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  • 妈妈再也不用担心你的安全啦！女子防身术小技巧送给你！查看更多 >>

　　5月27日，由艺术与传媒学院学生会主办的女子防身术小课堂在形体教室三展开。本次课程模拟了多种可能受害的情景，来自北京体育大学的张子豪、高贺教练相互配合，为同学们展示了许多实用有效的防身方法。

　　当被歹徒在电梯之类的角落挟持时，要先将其扶在肩部上的手臂从肘部反弹开，上前一步靠近歹徒并趁机用膝盖使劲攻击腹部或者裆部。注意，由于身上最坚硬的两个部位分别是肘关节和膝关节，应多用这两个部位进行防身。

　　当被歹徒从背后抱住时有两种情况。第一，右脚迈出并环绕住对方一小步，弯腰趁势抓住对方的脚腕，反方向用力将对方绊倒。第二，假如被对方双手环绕抱住时，可以用最快速度抓住对方一只手指，用力将其从反方向掰开从而解困；也可以用全力向下钻出被环绕的双臂，随即用双手从反方向猛击歹徒下巴至整个头部。

 
　　当被扇耳光时，首先用手臂抓住对方大臂并将其弹开，另一只手迅速从下往上打击对方的下巴至全脸，避开危险。

　　两位教练还教学了非常实用的地面技巧：一，迅速起身，将小腿折叠贴紧大腿，同时上身用力，迅速站立；二，遭遇无法迅速起身的情况时，要选准时机，用后脚跟迅猛攻击对方膝盖直至自身远离危险；三，当对方将自己扑倒在地上时，首先将对方的手控制住，将一只手扳至身体外侧，双腿迅速从肩膀处夹住对方的头，同时双手用力扳住对方的头直至其窒息，整个过程称作“三角锁”，杀伤力较强。

　　最后，张教练为我们展示了一套格斗术，并教会了同学们其中前两招——直拳和撞膝。同学们两人一组，认真学习格斗术技巧。

　　两位教练认真教习，亲自为同学一一示范，不懂的地方也做出了细心讲解，同学们收获欢乐的同时也得到了许多防身技巧。

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